简单的食谱：这些健康的 Keto 布朗尼很快就做好了

寻找健康的甜点选择？您的搜索就在这里停止

谁说布朗尼不健康？ （照片：盖蒂）

在过去的几个月里，我们可以有把握地说我们已经成为了厨师——尽量不从外面点菜，而是在家做饭。我们也知道有很多人在寻找碳水化合物较少的健康甜点。让我们告诉您，您的搜索到此结束。看看这个食谱来制作健康的低碳水化合物酮布朗尼，非常适合当你需要一个快速的甜点选择并且还遵循 酮饮食。

原料

• 2 汤匙 – 咸黄油
• 2汤匙——巧克力片
• 4汤匙——杏仁粉
• 2.5 汤匙 – 无糖乳清
• 2茶匙——不加糖的可可粉

脚步

*取一个玻璃碗，加入2汤匙软化的咸黄油和巧克力片，放入微波炉中30秒融化。

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*现在用抹刀混合，如果你想让它更粘，再加一汤匙巧克力片。接下来，加入4汤匙杏仁粉。

*现在加入2.5汤匙 无糖 乳清和 2 茶匙不加糖的可可粉。把它搅拌均匀，直到你有一个像碎块一样的质地。现在，用你的手形成一个布朗尼面团球。

*现在将其平放在平坦的表面或盘子上，然后切出小方形巧克力蛋糕。您现在无需烘烤即可享用这些，也可以在微波炉中加热 30 秒。

*事实上，您也可以在华氏 350 度的烤箱中烘烤 5 分钟。

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