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解决老年难题可能不会促进不断下降的心理健康：研究
最近的一项研究表明，您不必通过解决难题或心理能力练习来保持大脑年轻并在老年时发挥作用。
定期进行智力刺激活动可以提高晚年的智力。 （来源：Pixabay） 谈到在老年时保持大脑敏锐，我们经常听说这完全取决于“使用它或失去它”的公式。但最近的一项研究表明，您不必通过解决谜题或心理能力练习来保持大脑年轻并在老年时发挥作用。
心智能力的丧失可能会导致老年人（即年龄 > 65 岁）的大量预期担忧，因为这种丧失预示着进行性认知能力下降和痴呆症的开始。该研究指出，关于成功老龄化的公共卫生指南强调了社交和身体活动以及参与的重要性。
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苏格兰研究从 498 名志愿者的样本中获得帮助，这些志愿者从出生年份（1936 年）开始就参加了 1947 年的苏格兰心理健康调查。这项发表在 BMJ 上的研究由阿伯丁皇家医院和阿伯丁大学的 Roger Staff 进行。
典型的智力参与是通过问卷来衡量的，并且在 15 年的时间里获得了对信息处理速度和语言记忆的重复认知测量（每个认知测试记录了 1200 多个纵向数据点）。
研究发现，参与解决问题并不能保护个人免于衰退。然而，据说定期进行智力刺激活动可以提高老年时的智力。这些结果表明，自我报告的参与与晚年认知能力下降的轨迹无关，但与生命过程中能力的获得有关。总体而言，调查结果表明，表现出色的成年人参与度较高，而参与度较高的成年人则不会受到相对下降的影响。
活动参与经常被认为是成功衰老的一个重要方面（更具体地说，在老年时保持智力功能，使用它或失去它的猜想似乎已经成为认知衰老的既定事实。我们旨在重新- 通过分析活动参与对认知测试表现的影响以及成年后期该表现的轨迹来检验这一说法。此外，我们的目标是通过控制生命历程认知和教育来测试观察的稳健性，研究得出结论。
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