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根据医生的建议，一些保持甲状腺健康的方法
保持压力水平是保持健康的关键，医生说
甲状腺是一个蝴蝶状的腺体，是一个小器官，位于颈部前部。 （照片：盖蒂/Thinkstock） 由于我们大多数人过着压力大的生活，这种生活在大流行中加剧，生活方式障碍已变得非常普遍。甲状腺是一种荷尔蒙问题，无论年龄大小，都会影响全国各地的许多女性和男性。
Anjali Kumar 博士在她的 Instagram 帐户上说，压力肯定会损害您的健康，包括您的甲状腺。控制压力水平对您的健康至关重要，她在视频旁边写道，在视频中她更多地谈论荷尔蒙问题。
无论是甲减还是甲亢，都是自身免疫。这意味着身体自身的免疫系统会继续对抗自身组织。为什么会这样？压力、担心、焦虑、饮食、污染都在起作用。所以，尽一切努力 照顾好压力和担忧 ，你会看到你的免疫系统合作并保护你的组织，她说。
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在标题中，库马尔博士还列出了一些保持甲状腺健康的方法：均衡饮食、良好睡眠、让身体有足够的时间放松并继续按照医生的建议服药。
对于不熟悉的人来说，甲状腺是一个蝴蝶形的腺体，一个位于颈部前部的小器官，明显包裹着气管（气管）。就像身体中的其他腺体一样，甲状腺也会产生激素——主要是甲状腺素，其作用是提高代谢率、调节生长和发育——有助于控制身体的许多重要功能。
当甲状腺功能不正常时，它会影响您的健康。如果您的身体产生过多的甲状腺激素，您可能会患上甲状腺功能亢进症，如果产生的甲状腺激素过少，则会导致甲状腺功能减退症。
医疗保健专家可以为您提供更多信息，但正如库马尔博士所说，对生活方式进行一些调整以保持健康非常重要。
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