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含糖饮料可使女性患心血管疾病的风险增加 20%：研究
研究发现，每天喝苏打水会使心血管疾病的总体风险增加 23%。
含糖饮料会增加患心血管疾病的风险。 （来源：盖蒂图片社） 研究发现，一天喝一种或多种含糖饮料与女性患心血管疾病的风险增加约 20% 相关。
根据研究， 含糖饮料 被定义为高热量软饮料、加糖瓶装水或茶和加糖水果饮料。
发表于 美国心脏协会杂志 ，加利福尼亚州的研究还发现，喝一种或多种含糖饮料与需要进行血运重建手术（例如血管成形术以打开堵塞的动脉）的可能性增加 26% 相关，女性中风的可能性增加 21% ，与那些很少或从不喝这些饮料的人相比。
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同样，与很少或从不喝含糖饮料的人相比，每天喝苏打水会使心血管疾病的总体风险增加 23%。研究发现，饮用加糖水果饮料会使患心血管疾病的风险增加 42%。
虽然这项研究是观察性的，并没有证明因果关系，但我们假设糖可能会以多种方式增加患心血管疾病的风险。它会提高血液中的葡萄糖水平和胰岛素浓度，这可能会增加食欲并导致肥胖，这是心血管疾病的主要危险因素，主要研究作者 Cheryl Anderson 教授和加州大学圣地亚哥分校家庭与公共卫生临时主席和主席美国心脏协会营养委员会的成员在一份声明中说。
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此外，血液中过多的糖分与氧化应激和炎症、胰岛素抵抗、不健康的胆固醇特征和 2型糖尿病 作者补充说，这些疾病与动脉粥样硬化的发展密切相关，动脉缓慢变窄是大多数心血管疾病的基础。
美国心脏协会建议将添加的糖限制在大多数女性每天不超过 100 卡路里（约 6 茶匙），大多数男性不超过 150 卡路里（9 茶匙）。
（来自 ANI 的输入）