这个周末，试试 Shilpa Shetty 的健康玉米油条食谱

Shilpa Shetty 最近分享了一个非常简单的健康油条食谱，由玉米和红薯制成，然后浅炸，即使您的孩子也会喜欢吃

试试 Shilpa Shetty 的玉米油条食谱。 （来源：theshilpashetty/Instagram）

谁不喜欢又热又脆的油条？如果你一直渴望它们，这个周末抽出一些时间来制作它们。至于馅料，Shilpa Shetty 最近分享了一个非常简单的健康油条食谱，由玉米和红薯制成，然后浅炸，连您的孩子都会喜欢吃。

世界上所有的浆果

人们不断尝试，但创造出能够达到口味和健康最佳点的东西不亚于一个奇迹。这些玉米油条是完美的解决方案。它们富含维生素和矿物质，味道鲜美，深受儿童和成人的欢迎。将它与凝乳酱搭配在一起，它们是一种很棒的小吃，写道 达坎 Instagram 上的演员。

看看食谱：

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让孩子们吃得健康而又不大惊小怪是一项挑战，人们一直在尝试，但创造出能达到口味和健康最佳点的东西，这不亚于奇迹，这些玉米油条是完美的解决方案。它们富含维生素和矿物质，味道鲜美，深受儿童和成人的欢迎。将它与凝乳蘸酱搭配，它们是一种很棒的小吃。试试看吧。 @simplesoulfulapp 。 . . . . #SwasthRahoMastRaho #TastyThursday #SimpleSoulful #SSApp #Corn #snacktime #kidsspecial #fritters #breakfast #eatright

分享的帖子 希尔帕·谢蒂·昆德拉 (@theshilpashetty) 太平洋夏令时间 2020 年 9 月 3 日凌晨 3:31

原料

玉米油条

1 杯 – 甜玉米，煮熟并粗捣碎
2 – 小红薯，煮熟并磨碎
2 – 葱绿（葱），切碎
2 汤匙 – 香菜叶，切碎
1 – 红辣椒，去籽并切碎
1½ 汤匙 – 亚麻籽粉
½ 杯 – 面包屑
1 杯——切达干酪，磨碎
盐按口味
煎炸用植物油

蘸

3 汤匙 – 凝乳
1 汤匙 – 薄荷叶，切碎
盐按口味

方法

* 在一个碗里，加入捣碎的玉米。加入红薯、葱、切碎的香菜叶、红辣椒、亚麻籽粉、面包屑和磨碎的奶酪。将所有成分混合均匀。

* 加入少许盐，再次混合。

* 现在用油轻轻涂抹你的手掌。取一份油条混合物，把它们做成小三角形。

* 在平底锅中加热煎炸油。将油条放在平底锅上，每面煎两到四分钟，直到它们变成金黄色。你的油条准备好了。

蘸

* 将凝乳放入碗中。加入切碎的薄荷叶和盐。混合成分。你的蘸酱准备好了。