姜黄加点：依靠这些热饮来提高你这个冬天的免疫力

从长远来看，家庭疗法可以极大地帮助人们并预防与感冒有关的常见疾病。

这就是为什么你不应该避免姜黄牛奶的原因。 （来源：档案照片）

您是否经常在冬季生病？随着气温下降，许多人的免疫力往往会降低。然后他们喝热的液体并洗个热水澡。但我们都知道预防胜于治疗；什么是最好的依靠，而不是家庭疗法，它可以通过立即甚至长期预防常见的感冒相关疾病来极大地帮助人们。所以这里有一种神奇的家庭疗法——金姜黄拿铁——一种常青植物 姜黄 牛奶，由生活方式教练卢克库蒂尼奥分享。

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Luke Coutinho 分享的帖子 – 生活方式 (@luke_coutinho) 太平洋标准时间 2019 年 12 月 22 日晚上 7:18

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库蒂尼奥没有使用普通牛奶，而是选择了椰奶。

另一种有趣的混合物由名人普拉提教练和营养师 Radhika Karle 分享。

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Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 分享的帖子 太平洋标准时间 2019 年 12 月 23 日上午 4:20

分享抗炎滋补品的配方，Karle 发表了关于这种以姜黄和肉桂为主要成分的饮料的好处。她为帖子加上了标题，理想的冬季早晨助推器，充满了有益健康的季节性成分，以及可以让您在冬季保持健康的治疗功效。

此前，名人营养师 鲁茹塔·迪韦卡尔 分享了一个类似的食谱，可以帮助预防登革热并从中恢复。

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Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 分享的帖子 太平洋夏令时间 2018 年 10 月 3 日晚上 11:03

Diwekar 表示，除了作为免疫增强剂外，热拿铁还能减少炎症并防止蛋白质流失。

为什么增强免疫力的黄金拿铁或黄金牛奶是这个季节的必备品

姜黄牛奶含有多种特性，可以为您的健康创造奇迹。您可以在家中制作姜黄拿铁，只需少量成分，并利用它提供的众多健康益处。

*减少炎症
姜黄含有丰富的姜黄素，可以帮助控制炎症。姜黄牛奶可以帮助控制炎症。它对关节炎患者尤其有益。它还可以帮助缓解关节疼痛；它会减少疼痛和疲劳。

*防止细胞损伤
姜黄富含抗氧化剂。姜黄中的姜黄素具有抗氧化特性。抗氧化剂保护您的身体免受自由基的任何可能的伤害。它将帮助您对抗细胞损伤。

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*支持大脑功能并提高记忆力
姜黄富含有助于提高免疫力的特性。食用姜黄奶可以帮助您预防感染、感冒、流感和许多其他健康问题。各种研究还提到，姜黄牛奶可以增强大脑功能并改善记忆力。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。