观看：本地治里男子在水下锻炼以传播健身意识

这名男子戴着护目镜，潜入水下 14 米后在海床上锻炼

本地治里人在水下锻炼。 （来源：Pramod Madhav/Twitter）

保持活跃和定期锻炼对建立 免疫， 尤其是在疫情期间。为了强调这一点并引起人们对健身重要性的关注，本地治里的一名男子开始在水下锻炼，并在一段视频中分享了这一点，该视频现已在社交媒体上疯传。在推特视频中，可以看到这名男子据说是一名训练有素的潜水员，当鱼游过时，可以看到他在水下做哑铃和杠铃弯举。

这名男子戴着护目镜，在潜入水下 14 米后在海床上锻炼。

该视频由当地记者 Pramod Madhav 发布，标题为“来自本地治里的男子在深水中锻炼 14 米，以强调在大流行期间锻炼的必要性”。该视频在社交媒体平台上获得了数百次观看和点赞。

手表。

来自本地治里的男子进行了更深水的锻炼 14，以强调在大流行期间锻炼的需要。

当鱼游过时，哑铃卷曲和杠铃卷曲是否在水下？ pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

— Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 2021 年 5 月 10 日

健康专家经常强调 锻炼 保持健康并对抗病毒。除了运动，营养丰富的饮食也很重要。

每天锻炼也有助于释放不同的荷尔蒙，如内啡肽，一种快乐的荷尔蒙，有助于提升情绪，让人感觉精力充沛和热情。多巴胺、去甲肾上腺素和血清素也会被释放出来，它们会增加注意力和注意力。 Transformation for Good 健身教练兼创始人 Utsav Ghosh 说，锻炼还可以分散人们对疾病带来的日常斗争和过度思考的注意力。

健身对于保持敏锐的记忆力和增加注意力一直很重要。他补充说，这有助于积极提高一个人的自尊心，也有助于改善睡眠和精力。