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阿育吠陀对咖啡消费有什么看法？
阿育吠陀医生 Aparna Padmanabhan 博士谈为什么人们应该注意咖啡的消费
Aparna Padmanabhan 博士说，最好避免空腹喝咖啡，因为它会引发酸度。 （来源：Pixabay） 我们中的许多人以一杯咖啡开始我们的一天，最终一整天都喝了六到七杯。但必须注意的是，过量食用会导致各种健康问题。所以，如果你是一个咖啡爱好者，没有他们每天的饮料配额，请继续阅读以了解什么 阿育吠陀 建议。
带有黄色条纹的棕色虫子
根据 Aparna Padmanabhan 博士的说法， 咖啡 是一种兴奋剂，应该限制服用。她在 Instagram 帖子中列出了注意其消费的原因。
在 Instagram 上查看此帖子Aparna Padmanabhan 博士 (@dr.aparna_ayurveda_expert) 分享的帖子
*最好避免空腹，因为它会引发酸度
*如果你有焦虑，用牛奶稀释/ 酸度 /过度干燥
*最好在黑咖啡中加入一匙酥油以防止过度干燥
*如果您的睡眠受到干扰，请避免在下午 3 点之后喝咖啡
*避免如果经历更年期， 皮肤病 , 烦躁
咖啡有很多“rajas”或激活能量。所以，如果你有嗜睡，早上 8 点到 10 点之间喝一杯是很好的，她说。
*避免将其作为中餐饮料，因为它会抑制 消化 这样你就不会饿着吃饭了。
你每天的摄入量是多少？
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