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为什么我们有时无法停止进食
您是否有时会感到不可抗拒的冲动，想要咀嚼任何发生在您身边的事物。这是为什么。
您是否有时会感到不可抗拒的冲动，想要咀嚼一切事物？ （来源：Thinkstock 图片） 您是否有时会感到不可抗拒的冲动，想要大口大口地咀嚼任何东西，尤其是富含碳水化合物的甜食？饥饿不会消失。它不会无缘无故地发生。查看《每日邮报》列出的可能让您食欲大增的七个原因。
1. 你很累或睡眠不足
根据美国哥伦比亚大学研究人员的一项研究，睡眠不足的人每天比睡眠充足的人多摄入近 300 卡路里的热量。发生这种情况是因为当我们睡眠不足时，告诉大脑我们需要进食的激素 ghrelin 的水平会增加。牛津大学睡眠与昼夜节律神经科学研究所所长罗素福斯特教授告诉每日邮报，身体在睡眠不足或疲倦时渴望更多的碳水化合物和糖，因为这些是提供能量的食物。
睡眠不足的人每天比睡眠充足的人多摄入近 300 卡路里（来源：Thinkstock Images） 2. 你正在经历更年期
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这段时间荷尔蒙的波动会让女性更饿。 Sidcup 告诉《每日邮报》，玛丽皇后医院的妇科医生莱拉汉娜 (Leila Hannah) 表示，孕激素水平在围绝经期（更年期前的两到五年）有所不同，这似乎会影响食欲。
这段时间的荷尔蒙波动会让女性更饿（图片来源：Thinkstock Images） 3. 你怀孕了
曼彻斯特全科医生 Jude Gunasekera 博士向《每日邮报》解释说，怀孕期间您会感到异常饥饿，因为此时组织正在为胚胎的生长而铺设。这会消耗大量能量，这就是为什么怀孕的女性可能会感到如此饥饿的原因。
怀孕期间您会感到异常饥饿（来源：Thinkstock Images） 4. 你正在服用抗抑郁药
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正在经历抑郁症的人可能对周围的一切都失去兴趣，包括食物。但是一旦他们开始服药，由于使用了一种叫做米氮平的药物，他们就会感到更加饥饿。
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苏格兰皮布尔斯郡 Castle Craig 康复诊所的医学主任、精神病学顾问教授乔纳森·奇克教授解释说，抗抑郁药会扰乱下丘脑的功能，下丘脑是控制和调节食欲的大脑部分，这就是为什么当人们服用它们时食欲会增加的原因.
抗抑郁药会干扰下丘脑的功能（来源：Thinkstock Images） 5.你昨晚看到了一些坏消息
根据迈阿密大学的科学家的说法，听到经济困难或任何形式的新闻困难都会让我们想吃得更多。人们认为，听到困难时期的消息会引起生存本能，从而导致对巧克力等高热量零食的渴望。
听到经济困难或任何形式的新闻困难让我们想吃得更多（来源：Thinkstock Images） 6. 你对美味的食物感到内疚
兰开斯特大学心理学与健康教授 Cary Cooper 说，如果我们认为某件事是一种顽皮的快乐，它会在心理上推动食欲，而内疚可能会让你想吃得更多。
如果我们认为某事是一种顽皮的乐趣，它可以在心理上推动食欲（来源：Thinkstock Images） 7.你的手机是罪魁祸首
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智能手机和平板电脑等设备发出的明亮蓝光可能会令人不快地增加食欲。研究表明，即使您刚刚吃过东西，暴露在光线下也会增加几个小时的饥饿感。可能是因为夜间明亮的蓝光扰乱了我们的生物钟，而生物钟在我们感觉需要进食时起到控制作用。自然光由不同颜色组成，包括蓝光，正是这种类型的光向大脑发送最强信号，让大脑知道是白天还是黑夜。
智能手机和平板电脑等设备发出的明亮蓝光可能会令人不快地增加食欲。 （来源：Thinkstock 图片）