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世界高血压日：确保准确测量血压的简单提示
“印度的高血压患病率很高，几乎每三个印度 60 岁以上的成年人中就有一个受到影响。我国的高血压患病率估计为 29.8%，”SN Narasingan 博士说
专家说，虽然测量血压是最常见的程序之一，但通常有可能获得不准确的读数。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 当血压升高到不希望的水平时，就会出现高血压或高血压。它是血液对动脉壁施加的增加的力。正常血压为 120/80 毫米汞柱。根据各种指南，高血压被定义为大于 130/80 毫米汞柱或 140/90 毫米汞柱的水平。
它被称为无声杀手。高血压会对大脑、心脏、肾脏和血管造成严重损害。印度高血压学会主席、世界高血压联盟董事会成员 S N Narasingan 博士说，这可能导致中风、心脏病发作，包括心力衰竭和肾功能衰竭，如果不及早诊断并进行适当治疗。
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他补充说，印度的高血压患病率很高，几乎每三个印度 60 岁以上成年人中就有一个受到影响。我国高血压患病率估计为29.8%。这表明治疗和管理高血压是多么重要。不仅早期发现高血压很重要，而且准确测量高血压患者的血压也非常重要，因为它可以清楚地了解心血管风险。
这是一个大问题，因为很多人的血压处于高血压的边缘，而血压测量中的这些小错误可能会影响人们使用正确的药物进行正确的诊断和治疗。 Narasingan 博士说，另一方面，即使是轻微的毫米汞柱误读真实血压也有可能将某人错误地标记为血压高，从而导致不必要的药物治疗。 indianexpress.com .
高血压患者通常在诊所、提供测量血压的药房或在家里使用血压监测仪通过医疗保健提供者检查血压。虽然测量血压是最常见的程序之一，但通常有可能获得不准确的读数。
高血压的早期检测很重要，因为它可以清楚地了解心血管风险（如果有的话）。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 在世界高血压日，Narasingan 博士列出了一些关键技巧，以确保准确测量血压。
*正确尺寸的血压袖带需要戴在裸臂上，将血压袖带套在衣服上会增加读数
*排空膀胱很重要，充满膀胱会夸大血压读数
*患者和看护人应避免在测量血压读数时说话
*手臂应支撑在心脏水平
*后背应有支撑
*不交叉的腿和脚坐着应该在地板上
*测量前 30 分钟应避免进食、咖啡因、吸烟和饮酒
*在家庭血压监测 (HBPM) 的情况下，至少要记录三个读数，最后两个读数的平均值可以被视为血压
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这些协议简单但必要，可以在患者准备方面大有帮助，还可以帮助医生、患者和公众在临床环境内外获得准确的血压测量。当我们目睹大流行时，医生正在使用数字平台进行咨询。因此，HBPM 对每位高血压患者都是强制性的，这将使医生能够有效地控制血压并降低健康风险，他说。