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瑜伽可以通过调节压力荷尔蒙使乳腺癌患者受益
完成放射治疗后，只有瑜伽组和伸展组的女性报告疲劳有所减轻
练习瑜伽的女性一天中的皮质醇水平下降幅度最大。（电视图片） 一项新的研究发现，瑜伽——一种拥有 5000 年历史的印度冥想练习——可以使正在接受乳腺癌治疗的女性受益，因为它可以调节压力和对抗疲劳。
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研究人员表示，对于接受放射治疗的乳腺癌女性来说，瑜伽除了对抗疲劳之外，还有独特的好处。
德克萨斯大学 M D 安德森癌症中心的 Lorenzo Cohen 进行的这项研究是科学验证癌症患者身心干预措施的一部分。
研究人员发现，虽然简单的伸展运动可以抵消疲劳，但参加将控制呼吸、冥想和放松技巧纳入治疗计划的瑜伽练习的患者在日常活动中的参与能力有所提高，总体健康状况更好，皮质醇（压力激素）。
瑜伽组的女性也更有能力在疾病体验中找到意义，而其他两组女性的这种体验随着时间的推移而下降。
该研究还首次评估了瑜伽对癌症患者的益处，将他们的体验与积极对照组中的患者进行了比较，后者将简单、通用的伸展运动融入了他们的生活。
科恩说，结合作为瑜伽一部分的身心练习显然具有巨大的潜力，可以帮助患者管理与癌症治疗和生活相关的心理和身体困难，而不仅仅是简单拉伸的好处。
瑜伽和伸展组的参与者在为期六周的放射治疗期间每周三天、一小时参加专为乳腺癌患者量身定制的课程。
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他们被要求报告他们的生活质量，包括疲劳和抑郁程度、他们的日常功能以及评估在疾病经历中寻找意义的能力的措施。
收集唾液样本并进行心电图测试。
练习瑜伽的女性在一天中的皮质醇水平下降幅度最大，这表明瑜伽有能力帮助调节这种压力荷尔蒙。全天较高的压力荷尔蒙水平，被称为迟钝的昼夜节律皮质醇节律，与更糟糕的情况有关研究人员说，乳腺癌的结果。
他们说，在完成放射治疗后，只有瑜伽组和伸展组的女性报告疲劳有所减轻。
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在放射治疗后的第 1、3 和 6 个月，在治疗期间练习瑜伽的女性报告说对身体机能和整体健康有更大的好处。
与其他群体相比，他们更有可能从癌症经历中找到生命的意义。该研究发表在《临床肿瘤学杂志》上。