瑜伽可能有助于控制血压和血糖水平：研究

该研究的结果支持这样一种观点，即瑜伽运动可以作为一种有效的生活方式干预措施，以减少慢性炎症和管理代谢综合征的各个方面，此外还有助于控制血压。

该研究表明，在患有代谢综合征和正常高血压的成年人中，一年的瑜伽训练会减少促炎脂肪因子并增加抗炎脂肪因子。 （来源：Thinkstock 图片）

一项研究发现，练习瑜伽可以减少慢性炎症，并有助于调节血压和血糖水平。该研究发表在《斯堪的纳维亚医学与运动科学杂志》上，研究表明，一年的瑜伽训练可以减少患有代谢综合征和正常高血压的成年人的促炎脂肪因子并增加抗炎脂肪因子。

香港大学的资深作者 Parco Siu 博士说，这些发现有助于揭示脂肪因子对长期瑜伽运动的反应，这证明了定期运动对人类健康的重要性。
脂肪因子是脂肪组织释放的信号蛋白。研究结果支持瑜伽运动可能
作为一种有效的生活方式干预，以减少慢性炎症和管理代谢综合征的各个方面。

又高又细的树木用于遮挡

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