您可以在家工作而不会分心；就是这样

确保你尽你所能，在你为自己设定的时间里尽可能高效地工作。

你必须对你的工作给予一定的优先权。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

在家时很容易分心。在全球健康危机和随后的封锁之前，您的家是您过去放松的地方。因此，现在您在家工作，自然会被居家般的舒适所吸引。此外，您可能想与家人坐下来快速聊天；只是聊天不是那么快，在你意识到之前，你已经失去了大量的时间。

当您在家工作时，家人，尤其是孩子、老人和宠物，可能希望您有更多时间陪伴他们。家庭成员可能需要您帮忙做家务。虽然您不必完全排除它们并将其排除在外，但您必须优先考虑您的工作。

如果您最近很容易分心，您可以尝试以下一些方法，以确保您的工作效率一如既往；找出。

给自己制定时间表

为您的工作留出一些时间，并将相同的事情告诉每个家庭成员。表明您希望在这些时间不被打扰。如果你是那种感觉懒惰的人，请训斥自己，而是试着增强你的动力。确保你尽你所能，在你为自己设定的时间里尽可能高效地工作。完成后，您就可以自由了，剩下的时间就属于您了。不断提醒自己。

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与您的同事沟通

这样，你就会感觉到你真的在工作。在家工作时，您需要与同事保持联系，因为需要进行一些协调。否则，只有你和你的房子，以及你的家人，他们可能对你的工作性质有清楚的认识，也可能没有。此外，知道其他人也在跟上他们的工作时间表，而且您并不孤单，这令人感到非常欣慰。

当您在家工作时，家人，尤其是孩子、老人和宠物，可能希望您有更多时间陪伴他们。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

远离社交媒体

事实上，除非您有拨打/接听电话，否则请远离您的手机。为自己设定一个每日目标，并努力按时完成任务。你工作得越努力，体验就会越有价值。不要检查您的社交媒体应用程序，除非您的工作需要您这样做。这些都是众所周知的最大干扰。

'52 和 17' 规则

一些研究表明，对于主动投入和生产性产出，您需要遵循“52和17”规则。根据这个规则，你每专心工作52分钟，就需要休息17分钟。这个想法是让一个人保持专注和积极性，在中间休息可以实现这一点。这也是可取的。休息的时候可以喝水，做一些 伸展运动 ，在房子周围散步，听一些音乐等。

如果您特别关注生产力，则有 许多其他事情 您可以在家中融入日常工作中。然而，关键是要练习自律，不要分心。