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减肥外科医生了解肥胖的指南
一位减肥外科医生回答了一些关于肥胖流行的常见问题
（来源：Getty Images/Thinkstock） 什么是肥胖？
什么动物生活在雨林生物群落中
肥胖和 超重 孟买阿波罗和全球医院的减肥和腹腔镜外科医生 Aparna Govil Bhasker 博士解释说，肥胖被定义为体内过多的脂肪堆积，从而对健康构成威胁。
肥胖的主要原因
肥胖是一种复杂的疾病，具有多种因素。它不仅仅是能量摄入和输出的衍生物。的原因 肥胖 与遗传、荷尔蒙、环境和饮食以及生活方式有关。在过去的 30 年中，我们的环境发生了翻天覆地的变化，我们的饮食和生活方式发生了巨大变化，久坐不动。我们的基因需要更长的时间来适应。传统上，我们的基因构成是为了节省能源。目前我们的基因构成无法应对过多的能量摄入。饮食因素也很重要。对方便食品的过度关注导致糖和防腐剂的大量使用。蛋白质摄入量少，蛋白质摄入量高 富含碳水化合物的食物 是另一个因素。最近几个月，持续的封锁只会增加每个人体重增加的趋势。
肥胖易患哪些疾病？
肥胖从头到脚影响着人体。它会导致 2 型糖尿病、高血压、高胆固醇、心脏病、关节痛、睡眠呼吸暂停、痛风、肝肾疾病等。在女性中，它会导致 多囊卵巢综合征 和不孕症，并在怀孕期间引起许多问题。肥胖还会导致某些癌症，如女性的乳腺癌和内分泌癌，以及男性的结肠癌和胰腺癌。
预防肥胖应该注意什么？
饮食均衡，碳水化合物和糖含量低。淀粉类食物必须避免，反式脂肪含量高的食物也应避免。经常锻炼对预防疾病也有很大作用 肥胖 .
要做什么样的运动？
黑色和黄色的飞甲虫
这是一个简单的指南。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 建议成人每周至少进行 150 分钟的中等至剧烈运动。但是，这可能会因每个人的临床状况和身体状况而异。对于非常忙碌的人，建议在他们的日常活动中进行体育锻炼，例如爬楼梯或多走一英里。
手术是肥胖的唯一选择吗？
减肥手术 是病态肥胖患者唯一有效的治疗选择。当一个人的体重超过其理想体重 30 至 35 公斤或更多，而其他减肥方法（如节食和改变生活方式）无效时，建议进行减肥手术。
减肥手术有多种类型——袖状胃切除术和胃绕道手术是其中最常见的。胃束带和十二指肠开关是与内窥镜手术一起的其他手术。
手术后什么时候开始减肥？
通过树皮识别核桃树
减肥 减肥手术后立即开始。患者在头六个月内损失相当快。完全减肥需要大约 12 到 18 个月的时间。
肥胖的人更容易感染冠状病毒吗？
是的，已经看到患有肥胖症的患者感染 Covid 19 的情况更严重，住院率也更高。他们也有更高的入住ICU机会。