Bhumi Pednekar 透露她喜欢吃豆腐 Isabgol Tikki。试过吗？

Bhumi Pednekar 在社交媒体上写道，“健康饮食是一种生活方式，是一种选择，而不是一种强迫，因为你吃什么，你就是什么。”

Bhumi Pednekar 最近偷看了她健康的 dabba。 （来源：bhumipednekar/Instagram，图片由 Gargi Singh 设计）

最近在他们的 dabba 中透露健康食谱的名人之一是 Bhumi Pednekar。这位演员在社交媒体上分享了她的 dabba 的照片，享受她所谓的健康、低热量和令人满意的一餐。

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这 巴拉 演员透露，她的 dabba 包含 牛油果 和鸡肉沙拉，杏仁粉烤肉，一些咖喱鸡，炒蘑菇和豆腐 isabgol tikki。

健康饮食是一种生活方式，它是一种选择，而不是一种强迫，因为你就是你所吃的东西，她为这张照片加上了标题。

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Bhumi (@bhumipednekar) 分享的帖子 2020 年 1 月 15 日太平洋标准时间上午 5:22

之前，明星喜欢 卡特里娜·卡芙 和 索纳利·班德雷 还分享了他们最喜欢的健康菜肴。

杏仁粉的健康益处

传统小麦粉的健康替代品， 杏仁粉 由磨碎的杏仁制成，碳水化合物含量低，富含维生素 E 和抗氧化剂。众所周知，它可以降低患心脏病的风险，还富含镁，可以改善血糖控制并降低血压。

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豆腐的健康益处

豆腐 或豆腐乳富含蛋白质和矿物质，包括铁、镁、锰、硒、铁和磷。众所周知，它可以降低患糖尿病和高血压的风险，还有助于预防某些癌症。它可以促进减肥并防止过早衰老。

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这是您可以尝试制作鳄梨和鸡肉沙拉的食谱：

您也可以尝试以下制作豆腐tikki的食谱：