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腕管综合征：了解其原因、症状和影响
它通常影响 30 岁以上的人，并且更常见于女性。其流行率估计在 1% 至 5% 之间。
腕管综合征是由于手部主要神经受压引起的，称为正中神经，靠近手腕。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 腕管综合症 (CTS) 是一种影响手部的常见疾病，其特征是拇指、食指、中指和无名指的一半出现疼痛、刺痛、灼痛和麻木——小指不受影响。这种情况逐渐开始，最初症状是间歇性的，并且经常在晚上出现，因为许多人倾向于弯曲手腕入睡。如果不及时治疗，病情会进展，导致频繁或持续的症状。在严重或晚期的情况下，拇指根部肌肉萎缩，导致握力下降和无法抓住物体。它通常影响 30 岁以上的人，并且更常见于女性。其流行率估计在 1% 至 5% 之间。
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什么导致腕管综合症？
它是由于手部主要神经受压引起的，该神经被称为手腕附近的正中神经。它是由于手和手腕长时间重复运动（使用鼠标和键盘）、持续使用振动工具、手腕长时间处于极端位置、遗传、手腕骨折、酗酒和肥胖引起的。类风湿性关节炎、甲状腺功能减退症等疾病， 糖尿病 , 并且怀孕也会导致 CTS， SL Raheja 医院 - A Fortis Associate 的骨科和关节置换外科医生顾问 Siddharth M Shah 博士解释说。
诊断
您的医生将进行特定的临床测试以确定 CTS 的诊断。评估神经和肌肉功能的电生理测试可以帮助确认诊断并评估问题的严重程度。作为评估的一部分，可能需要额外的测试，如 X 射线和 MRI。重要的是要排除可以模仿 CTS 的其他病症，例如伴有神经根撞击的颈椎病。
治疗
持续或频繁出现的症状可能令人沮丧并影响家庭和工作中的日常活动。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 在早期阶段，使用腕带、人体工程学调整、避免或改变引起症状的活动以及抗炎药物等措施可能就足够了。类固醇注射也有助于改善症状，但其效果通常是暂时的。如果保守治疗措施失败或在严重或晚期病例中，可能会推荐手术减压正中神经。
腕管综合症的影响
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持续或频繁出现的症状可能令人沮丧并影响家庭和工作中的日常活动。夜间症状会干扰睡眠。在早期阶段进行治疗可以帮助减缓或阻止这种情况的进展。在晚期或严重的情况下可能需要手术。如果神经损伤变得不可逆转，即使在手术后也可能无法完全恢复。
腕管综合症和智能手机
在智能手机上过度点击、滚动和滑动会增加手部/手腕问题的风险。最近发表在《科学》杂志上的一项研究 肌肉和神经杂志 报告称，手持电子设备的密集用户（> 5 小时/天）经历了明显更严重的手腕/手部疼痛。他们得出结论，过度使用这些设备可能会对腕管中的正中神经产生不利影响，从而导致症状。 Shah 博士补充说，虽然过度使用智能手机是否会导致 CTS 仍然存在争议，但这项研究的结果表明应该明智地使用它们。
在智能手机上过度点击、滚动和滑动会增加手部/手腕问题的风险。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 该做什么和不该做什么
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出现 CTS 症状的患者数量正在增加。此外，患者现在出现的年龄更小。这可能与过度使用智能手机和笔记本电脑有关。但是，一些简单的注意事项可以帮助降低患 CTS 的风险。
— 如果您正在使用键盘，请调整椅子的高度，使您的手腕不会向任一方向过度弯曲。
— 在进行需要重复手/腕运动的活动时经常休息。
— 避免弯曲手腕睡觉。
— 使用智能手机时保持手腕伸直；尝试用双手握住手机。一次使用智能手机的时间不要超过 15-20 分钟。避免在手机上进行马拉松式的浏览会话。
请记住，当出现症状以进行有效治疗时，请尽早就医。