咖喱叶：了解食用它们以获得最大健康益处的最佳方式

确保您服用各种形式的咖喱叶以保持健康。就是这样

确保你吃咖喱叶是健康生活的正确方式。 （来源：Getty Images/Thinkstock）

你的菜园是一个强大的必需品仓库 草药 和蔬菜不仅可以为您的膳食增添风味，还可以帮助您远离许多健康问题，甚至可以管理它们。这就是为什么你必须注意你的菜园，尤其是有益的草药，如 咖喱叶 你已经长大了。

这是阿育吠陀专家 迪克萨·巴夫萨尔博士 分享更多关于咖喱叶如何成为你生活中更重要的部分的信息。根据她自己的经验，Bhavsar 博士分享了一些我们认为可以派上用场的快速提示。

白色花瓣和黄色中心的花

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几天以来，我开始每天喝大约 7-10 片咖喱叶和我的早晨免疫茶。咖喱叶有助于减少脱发，防止白发，促进头发生长。食用方法：你可以嚼几片叶子，然后喝一些水，或者把叶子放在一杯水中煮5-7分钟，趁热喝。除了头发健康外，它还有助于治疗其他几种疾病。这里有许多关于如何使用咖喱叶的想法： 恶心：煎炸它们（6 片新鲜咖喱叶，洗净，晒干，然后用 ½ 茶匙酥油煎炸），冷却后食用（咀嚼）。口臭：新鲜咖喱叶（5片咖喱叶），咀嚼5分钟，然后用水漱口。腹泻：咖喱叶酱（30 片 - 研磨成糊状），加入酪乳并享用。糖尿病：为它们制作酸辣酱，可以与食物一起食用，也可以放在烤肉卷中或与任何东西混合食用。口腔溃疡：咖喱叶粉与蜂蜜混合，涂抹在口腔溃疡处。服药2-3天可缓解口腔炎。关注@drdixa_healingsouls 以获取更多阿育吠陀更新。

分享的帖子 迪克萨·巴夫萨尔博士 (@drdixa_healingsouls) 太平洋夏令时间 2020 年 8 月 17 日晚上 8:31

我开始每天早上吃大约七十片咖喱叶 免疫茶 .咖喱叶有助于 减少脱发 ，防止白发，促进头发生长，她说。

这是拥有它们的方法

植物茎上的银耳

您可以咀嚼它们，然后喝一些水，也可以将叶子在一杯水中煮沸 5-7 分钟，在它仍然不冷不热时过滤并饮用。除了头发健康外，它还有助于治疗其他几种疾病。

您可以使用咖喱叶的一些方法是：

恶心

炒（六片新鲜咖喱叶，洗净，晒干，然后用半茶匙酥油炒），冷却后食用（咀嚼）。

口臭

高高的茎上开着白色的花

新鲜的五片咖喱叶，咀嚼五分钟，然后用水漱口。

用咖喱叶来治疗一系列健康问题。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock）

腹泻

将30片叶子做成糊状并混合 酪 并拥有它。

凉爽的植物在里面生长

糖尿病

用它做一个酸辣酱，可以和食物一起吃，在烤肉卷里吃，也可以和任何东西混合。

口腔溃疡

咖喱叶粉与蜂蜜混合后涂抹 口腔溃疡 .服药两三天可缓解口腔炎。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。