Haldi doodh:您应该使用哪种姜黄和牛奶?

为什么我们被要求在晚上喝 haldi doodh?看看营养师怎么说。

姜黄牛奶姜黄牛奶对健康有很多好处。 (照片:盖蒂图片社/ Thinkstock)

的健康益处 哈迪杜德 或姜黄牛奶 不是未知的,这些范围从清洁血液到改善体内胰岛素功能。建议你喝一杯 哈迪杜德 定期睡觉前。在这种情况下,我们喝的牛奶是当地乳制品厂提供的普通牛奶。但是你也可以用其他种类的牛奶和姜黄吗?是的,名人营养师 Rujuta Diwekar 说。



在一篇 Instagram 帖子中,Diwekar 建议,……如果你住在难以进入的地区,那么可以从自由放牧的奶牛那里寻找牛奶。最好的牛奶是会变质的(不冷藏时会在几个小时内变质)。就燕麦、杏仁、大豆等牛奶而言,它们在环境上并不真正可持续。但是你可以添加 haldi 吗?是的,你完全可以。



现在,你用的姜黄怎么样?您应该食用包装好的哈迪粉吗? Diwekar 写道,您可以从当地销售和自然种植的地方购买 哈尔迪 .她补充说,如果你想要一个更浪漫的答案,那么 哈尔迪 它生长在香蕉树的树荫下,旁边长着一个 mirchi 和 genda phool。



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姜黄牛奶的好处或 哈迪杜德

姜黄牛奶,也以其阿育吠陀的品质而闻名,被认为可以治愈 咳嗽和感冒 ,并且通常在大多数印度家庭中消费。 Diwekar 指出,添加一撮 哈尔迪 与胡椒或肉豆蔻一起加入牛奶可确保您不会因晚上饮用而感冒。



姜黄牛奶或 哈迪杜德 Diwekar 解释说,它还可以帮助您减肥,因为它是必需脂肪酸、抗氧化剂和抗炎剂的强大组合,可以加速脂肪减少。



H 阿尔迪杜德 , 根据 Diwekar 的说法,对于那些患有 多囊卵巢疾病 (PCOD)。特别是如果你正在与囊性痤疮作斗争。在这种情况下,不要忘记用它夹一撮aliv种子,她在她的长篇文章中写道。

怎么喝 哈迪杜德

但为什么要我们喝酒 哈迪杜德 晚上?主要目的之一 哈尔迪 牛奶是为了加速恢复,这发生在它刚刚睡前。营养师说,它可以让您优化荷尔蒙平衡,从而使您在半夜醒来的次数减少,并且每天醒来时都会更清新、更年轻。



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健康有益 哈迪杜德 可能是,你需要注意数量 哈尔迪 营养师警告说,你添加到牛奶中,因为过量会导致酸度和腹胀。但她强调说,作为牛奶的一小撮,作为你的 sabzis 和 dals 中的 tadka,它仍然是所有年龄和条件的人的安全草药。

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准则 6 的常见问题解答 – 睡前 Haldi 牛奶 1. 使用哪种牛奶?我们可以吃燕麦牛奶哈尔迪吗?使用的牛奶是来自当地乳制品的普通全脂牛奶。一种没有标签、包装和品牌的。但是,如果您居住在难以进入的地区,则可以从自由放牧的奶牛那里寻找牛奶。最好的牛奶是会变质的(不冷藏时会在几个小时内变质)。就燕麦、杏仁、大豆等牛奶而言,它们在环境上并不是真正可持续的。但是你可以添加 haldi 吗?是的,你完全可以。 2. 使用什么样的haldi?好吧,普通的哈迪粉。理想情况下,从出售当地和自然种植的 haldi 的地方购买。如果你想要一个更浪漫的答案,那就是在香蕉树的树荫下生长的 haldi,旁边长着 mirchi 和 genda phool。 3. 晚上喝牛奶会导致咳嗽和感冒吗?不,不会。添加一撮haldi以及胡椒或肉豆蔻可以确保这一点。事实上,它甚至可以帮助治疗普通感冒和咳嗽。 4. 如果我想减肥,睡前喝牛奶好吗?是的,完全。 Haldi 和牛奶是必需脂肪酸、抗氧化剂和抗炎剂的强大组合。它们将共同确保您的脂肪流失加速。 5.如果我们早上服用haldi doodh,它会产生相同的结果吗?相识又有差别。 haldi 牛奶的主要目的之一是加速恢复,这发生在刚睡前。它可以让您优化您的荷尔蒙平衡,从而使您在半夜醒来的次数减少,每天醒来时都会更清新、更年轻。 6. 哈迪牛奶对 PCOD 患者也有效吗?是的,一点没错。特别是如果你正在与囊性痤疮作斗争。在这种情况下,不要忘记用它夹一撮aliv种子。 7. 每天吃 Haldi 会在体内产生热量吗?如果您随意服用它,是的,它甚至会导致酸度和腹胀。但作为牛奶的一小撮,作为 sabzis 和 dals 中的 tadka,它仍然是所有年龄和条件的人的安全草药。 #12week2020 #haldimilk

分享的帖子 鲁茹塔·迪韦卡尔 (@rujuta.diwekar) 太平洋标准时间 2020 年 2 月 16 日晚上 11:22



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