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健康食谱：您想尝尝这款无糖花生酱吗？
巧克力酱不仅美味可口，还能让我们平静下来。所以看看营养学家 Pooja Makhija 的这个食谱
可可粉是制作巧克力酱的主要成分。 （来源：盖蒂图片社/ Thinkstock） 巧克力和榛子酱长期以来一直满足我们的心和味蕾。巧克力酱不仅美味可口，还能让我们平静下来，减轻压力。在世界各地，人们食用面包、华夫饼、水果、奶昔、冰沙、 薄煎饼 , 和冰淇淋。对于某些人来说，这是必不可少的早餐，对于那些爬到厨房吃午夜食物的人来说，这罐健康的可可不会让人失望。
营养学家 Pooja Makhija 最近分享了一个 健康的替代品 对于不太健康的 Nutella 酱。
在 Instagram 帖子中，她告知 Nutella 含有棕榈油、大豆卵磷脂、乳化剂和大量已知会引起炎症和其他健康问题的糖等成分。
她称这罐美味为“健康花生酱”。该涂抹酱含有健康的家庭成分，营养价值丰富，不含任何合成色素、不健康的脂肪、固体、乳化剂或防腐剂。
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原料
*榛子- 1杯
*无糖可可粉 – 3 汤匙
*日期 – 6 个中等
*杏仁奶 – ¾ 杯
*香草精 – ½ 茶匙
*椰子油 – 2 汤匙
*枫糖浆-2汤匙
*盐——少许。
方法
*首先，将烤榛子搅拌至呈黄油状。
*加入其余成分
*所有成分必须在混合研磨机中彻底搅拌，直到达到理想的光滑度。