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心脏病发作在年轻人中变得普遍；医生解释原因
心脏病专家兼高级顾问 Subhendu Mohanty 博士告诉 indianexpress.com，与 10-15 年前相比，心脏骤停和心脏病发作在年轻人中变得越来越普遍
吸烟是年轻人心脏病发作的主要原因。 （来源：盖蒂图片） 电视演员和 大老板 13 获胜者 Sidharth Shukla 已经去世，享年 40 岁。孟买的库珀医院证实了他的死讯。根据一个 PTI 据报道，舒克拉早上突发心脏病。
Subhendu Mohanty 博士是大诺伊达 Sharda 医院的负责人和高级顾问、心脏病专家，他说 indianexpress.com 与 10-15 年前相比，心脏骤停和心脏病发作在年轻人群中变得越来越普遍。在过去两年左右的时间里，发病率一直在上升，以至于我们也看到了 18 岁和 20 岁的心脏病发作。
原因是什么？
据医生说，这背后最重要的原因是年轻人吸烟率的增加。其次，它是 精神压力大 大多数年轻专业人士正在经历的。 Mohanty 博士说，第三个因素是我们大多数人的身体活动减少和久坐不动的生活方式。
众所周知，一些健身爱好者也会服用类固醇；这也会导致心脏病发作吗？从理论上讲，这是可能的，但我们还没有看到太多由类固醇摄入引起的心脏病发作的案例。然而，偶尔会出现服用补充剂的年轻人心脏病发作的情况，但这并不常见，医生解释说。
会飞的鸟的名字和图片
预防心脏病发作的提示
橙色和黑色模糊毛毛虫识别
风险因素：
如果你有糖尿病， 高血压 或高胆固醇，然后你控制这些并定期咨询医生。
如果您身体健康并且没有上述问题，请遵循 Mohanty 博士的建议：
*每周 5 天，至少 30-45 分钟的定期体育活动。医生说，有氧运动，如骑自行车、跑步、游泳等，对心脏有益。另一方面，举起多余的重量对您的心脏不利。使用低重量，比如最多五公斤就可以了。但是，虽然较重的重量可能有助于发展肌肉体积，但它们可能会给您的心脏带来额外的压力。
*下班休息，与家人和朋友共度时光。请记住，看电视并不算真正的休息，因为您可能仍在考虑工作。
*必须完全停止吸烟。适度地这样做根本没有帮助。即使您一天抽一根烟，您也可能患上心脏病。
*注意心理健康。没有量化一个人有多少压力，因此它经常被忽视。
黑白色和黄色的毛毛虫
*每天在您的饮食中加入 250-200 克生蔬菜和水果。减少盐的摄入量。必须完全避免像软饮料这样的空糖。
医生说，如果你照顾好这些，那么你有 95-98% 的机会不会发生任何事情。