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鼻塞：试试这个简单的阿育吠陀快速修复方法来缓解
Dixa Bhavsar 博士说：“每天至少吸入两到三次蒸汽（这样），你很快就会看到鼻塞真的消失了。”
人们正在采取某种形式服用这些草药来平衡他们的心理健康，并尝试解决焦虑问题。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 归咎于空气中的夹缝或污染物，鼻塞——主要是由于感冒、流感或鼻窦而导致鼻子发炎和堵塞——是很多人在冬季经常经历的。虽然它通常会自行消退，但在持续之前可能会非常不舒服。但是，阿育吠陀医生建议，与其依赖临时措施和非处方药，不如寻找基于阿育吠陀的解决方案 迪克萨·巴夫萨尔博士 .
这是一些如何 阿育吠陀草药 来救你。
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吸入蒸汽的成分
500 毫升 – 水
2 汤匙 – Carom 种子
4-5 – 图尔西离开
1 茶匙 – 姜黄
一把——薄荷叶
方法
烧开水。添加所有成分。再煮10-20分钟。
如何使用它？
将原料与沸水混合后，将其从炉子上取下并吸入蒸汽 10 分钟。
Bhavsar 博士说，每天至少做两到三次，你很快就会看到你的鼻塞真的消失了。
此外，您可以过滤后喝水 吸入蒸汽 ，她补充道。