Navratri 2020：通过这个简单的 vrat 食谱让自己一整天都充满活力

你可以在你的 Navratri 禁食菜单中加入这个简单的食谱，作为一顿丰盛的饭菜

这是您可以尝试的简单食谱。 （来源：Archana's Kitchen/Instagram；由 Gargi Singh 设计）

虽然有些人在 Navratras 期间观察斋戒时避免吃喝，但其他人则享受由以下材料制成的营养菜肴 脖子 - 友好的成分。如果您属于后一种类型，请确保为自己制作一盘完整的菜肴，以帮助自己保持专注并调整您的饮食习惯。 血糖水平 .为了帮助您，这里有一个简单的食谱 阿卡纳·多西 来自 Archana 的厨房。

的食谱 Rajgira Paneer Parantha 是一道让人垂涎三尺、营养丰富的菜肴。

这是多西提到的。这个 脖子 配方是一种印度大饼，将苋菜粉与芝士混合制成粘合剂，用印度香料调味，然后擀薄，在平底锅上烤至两面酥脆。

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祝大家#Navratri 快乐。试试这个 Rajgira Paneer Paratha (Vrat Recipe)，这是一种印度大饼，它是将苋菜粉与芝士混合作为粘合剂，用印度香料调味，然后擀薄，在平底锅上烤至两面酥脆。把这个和番茄酸辣酱一起吃，告诉我们你有多喜欢它！从我的个人资料 @archanaskitchen 中的 smart.bio 链接获取食谱。 . . . . . #recipes #easyrecipes #breakfast #Indianbreakfast #archanaskitchen #healthyeating #highprotein #breakfastclub #dosa #dosarecipes #dosabatter #ragi #ragidosa #mysoremasaladosa #homemadefood #eatfit #cooking #food #healthyrecipes #foodphotography #recipeoftheday #comfortfood #comfortfood ＃食物

分享的帖子 食谱@Archana's Kitchen (@archanaskitchen) 太平洋夏令时间 2020 年 10 月 16 日下午 7:12

原料

1杯 - 拉吉拉面粉
2 – 土豆，煮熟，捣碎
1 杯 – Paneer（自制奶酪），磨碎
2 – 青辣椒，切碎
1 茶匙 – 姜黄粉
1茶匙——孜然粉
2 枝 – 香菜叶，切碎
½ 茶匙 – 全黑胡椒粒，磨碎
盐，或岩盐调味
葵花籽油，或用于烹饪的酥油

方法

*在搅拌碗中将所有成分混合在一起并揉成面团。
*将面团分成等份，然后平铺在案板上。
*加热平底锅，加入卷好的parantha和一些酥油，两面煮约两分钟。

专业提示

*Rajgira 面粉不太难加工，因为它不含麸质，所以在滚动面团时确保有足够的面粉来撒粉。