斋月禁食可能有助于预防糖尿病和肥胖症：研究

该研究在美国 2019 年消化疾病周上发表，为肥胖相关疾病提供了一种潜在的新治疗方法，包括糖尿病、代谢综合征和非酒精性脂肪肝 (NAFLD)。

研究人员表明，斋月期间禁食的做法可能会增加蛋白质水平，从而改善胰岛素抵抗并防止高脂肪、高糖饮食带来的风险。（来源：Thinkstock 照片）

一项研究表明，斋月禁食有助于降低胰岛素抵抗并保持健康的体重。

研究人员表明，在伊斯兰斋月期间禁食的做法——包括从黎明到日落禁食和饮水——可能会增加蛋白质水平，从而改善胰岛素抵抗并防止高脂肪、高糖饮食带来的风险.

该研究在美国 2019 年消化疾病周上发表，为肥胖相关疾病提供了一种潜在的新治疗方法，包括糖尿病、代谢综合征和非酒精性脂肪肝 (NAFLD)。

美国贝勒医学院副教授 Ayse Leyla Mindikoglu 表示，根据世界卫生组织的数据，肥胖症影响着全球超过 6.5 亿人，使他们面临各种健康状况的风险。

Mindikoglu 说，进食和禁食会显着影响身体如何制造和使用对降低胰岛素抵抗和保持健康体重至关重要的蛋白质。

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因此，Mindikoglu 说，两餐之间的时间和持续时间可能是与肥胖相关疾病苦苦挣扎的人要考虑的重要因素。

该研究包括 14 名健康人，他们在斋月期间每天从黎明到日落禁食约 15 小时，持续 30 天。

研究人员在开始宗教禁食之前收集了这些人的血液样本，再次是在禁食的第四周，然后是禁食后的一周。

所得血液样本显示原肌球蛋白 (TPM) 1、3 和 4 水平升高，这些蛋白质在维持健康细胞和细胞修复方面发挥作用，对身体对胰岛素的反应很重要。

TPM3在提高胰岛素敏感性方面起着关键作用，它可以让身体细胞更有效地利用血糖，从而降低血糖。

研究结果表明，在开始禁食和一周后的测试之间，TPM3 基因蛋白产物显着增加。在此期间，TPM1 和 TPM4 基因蛋白产物也发现了类似的结果。

Mindikoglu 说，我们正在扩大我们的研究范围，包括代谢综合征和 NAFLD 的个体，以确定结果是否与健康个体的结果一致。

她说，根据我们的初步研究，我们认为从黎明到日落的禁食可能为那些与肥胖相关的疾病苦苦挣扎的人提供具有成本效益的干预措施。

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