彻底改变与幸福有关的成功观念

我们大多数人都相信，我们必须成功才能快乐；但这是一个有缺陷的想法

肖恩·阿乔 (Shawn Achor) 谈改变幸福的公式。

在这段说明性视频中，Good Think Inc 的首席执行官 Shawn Achor 幽默而坦率地揭示了我们如何通过讲述他的妹妹从双层床上掉下来的有趣故事来提高我们的幸福水平。年轻的阿科尔决定告诉妹妹她是独一无二的，因为她是用四肢着地，因此让她成为独角兽，从而让她感觉更好。

黄色毛毛虫，背部有黑色条纹

Achor 是一名职业积极心理学家，非常了解工作中的幸福感，曾在白宫、NBA 和 NFL 发表演讲。据他说，只有 25% 的工作表现是基于智力，其余 75% 取决于社会群体、我们的积极性水平以及我们将压力视为挑战而不是障碍的能力。

他以非凡而独特的观点研究积极性而不是消极性。例如，研究快乐的人幸福背后的原因和动机，而不是如何让沮丧的人振作起来。没有疾病不是健康：你不能只关注酗酒、危险的性行为、欺凌，他说健康不能谈论健康。

我们大多数人都相信我们必须成功才能快乐，但阿科尔解释说这是一个有缺陷的想法。他列举了无数的例子，说明我们可以如何扭转这个公式来使自己受益。他解释说，一旦我们实现了成功的目标，我们就会立即进一步改变我们的期望。如果我们取得好成绩，我们的目标是下次取得更好的成绩，因此这种幸福的想法是基于动态的成功。另一方面，幸福更有可能使我们成功。

他为我们提供了一些活动的例子，我们可以为实现这一目标而练习，并承诺我们可以重新连接我们的大脑，通过记录我们感激的事情、随机的善举和冥想来更积极地看待事情我们的头脑。

他用发人深省的一句话结束了他的演讲：如果幸福与成功相反，那么你的大脑永远不会到达那里。

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