用这个“罐装沙拉”食谱以健康的音符开始你的星期一

主厨 Sanjeev Kapoor 分享了一份美味的食谱，不仅非常有趣，而且非常健康和美味

给你的普通沙拉一个有趣的旋转。 （来源：Unsplash）

沙拉是巨大的 健康 是开始新一天的完美食物。但是，你觉得他们无聊和无趣吗？然后让你的普通沙拉旋转一下，在罐子里试试这个沙拉。

首席 桑吉夫·卡普尔 ，最近，分享了一份美味的沙拉食谱，不仅有趣而且非常健康和美味。

今天，我要在罐子里享用这道沙拉，里面有所有新鲜蔬菜和浓郁的调料！你会试试吗？他为帖子加上了标题。看一看。

脱落白色绒毛的树木

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你可以用这个简单的食谱在罐子里做沙拉，正如厨师分享的那样。

原料

*根据需要混合生菜叶（lollo rosso生菜叶和芝麻菜叶）
*樱桃番茄，16-18岁减半
*黄瓜，根据需要切片
*小胡萝卜，碎20-24
*松子（chilgoza）4汤匙
*核桃碎 4汤匙
*红萝卜薄片 28-32
*敷料
*第戎芥末酱 1汤匙
*蜂蜜 3汤匙
*1个柠檬汁
*盐调味
*压碎的黑胡椒粒品尝
*橄榄油 4汤匙

深棕色蜘蛛，有白色斑点

方法

第1步： 准备调料，将第戎芥末酱、蜂蜜、柠檬汁、盐、胡椒粉和橄榄油放入一个小罐子中，摇匀。

生长在水下的植物

第2步： 在每个罐子里放 1-2 片罗索生菜和 1-2 片芝麻菜叶，然后在上面淋上一些调料。放入 8-9 个樱桃番茄半块、一些调料、1-2 片棒棒糖和 1-2 片芝麻菜叶、一些黄瓜片、一些调料、5-6 根碎小胡萝卜、一些调料、½ 汤匙松子、½ 汤匙核桃、1- 2 片棒棒糖玫瑰叶和 1-2 片芝麻菜叶、萝卜片、½ 汤匙松子和 ½ 汤匙核桃以及一些调料。用盖子盖上罐子，然后上桌。

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