尝试厨师 Pooja Dhingra 的 PMS 巧克力蛋糕食谱来满足对糖的渴望

与其吃普通的巧克力棒，不如通过烤蛋糕来满足你的渴望？

许多女性在经前综合症期间渴望巧克力。 （来源：pixabay）

食物的渴望 在 PMS（经前期综合症）中很常见，而巧克力是我们最渴望的东西。研究表明，这是由于雌激素和孕激素水平的波动造成的。

与其吃普通的巧克力棒，不如通过烤蛋糕来满足你的渴望？厨师 普加丁格拉 刚刚在 Instagram 上分享了一个简单的 PMS 特殊蛋糕食谱。一探究竟：

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好的，这是 PMS 蛋糕食谱！ （对不起，这不是无蛋的，但你可以查看我的 YouTube 频道了解一些） Pooja's PMS Cake 2.0 200 克黑巧克力（我使用了 callebaut 55%） 200 克黄油（普通盐渍） 150 克 Jaggery 粉（可以使用蓖麻/红糖） 4 个鸡蛋 80 克面粉 1 茶匙南非醉茄粉 方法 - 在热水浴或微波炉中融化巧克力和黄油（我用过这个） - 加入粗糖/糖和南非醉茄粉，搅拌均匀——冷却后，一次加入一个鸡蛋时间并搅拌均匀——最后，拌入面粉转移到一个 8 英寸的蛋糕罐中，在预热的烤箱中以 180 摄氏度烘烤 18-20 分钟。享受！

分享的帖子 普加丁格拉 (@poojadhingra) 太平洋标准时间 2020 年 11 月 5 日晚上 10:46

原料

200 克 – 黑巧克力（或 callebaut 55%）
200g – 黄油（普通盐渍）
150g – Jaggery Powder (可以使用蓖麻/红糖)
4 – 鸡蛋
80g – 面粉
1 茶匙 – Ashwagandha 粉

方法

背部有白色图案的黑色蜘蛛

* 在热水浴或微波炉中融化巧克力和黄油。
*加入粗糖/糖和南非醉茄粉，搅拌均匀。
* 冷却后，一次加入一个鸡蛋并搅拌均匀。
* 现在拌入面粉。
* 转移至八寸蛋糕模，放入预热烤箱以摄氏 180 度烘烤 18-20 分钟或直至完全烘烤。

下次你在 PMS 期间想吃巧克力时试试这个。