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试试这款“dosha平衡”花草茶来缓解便秘、排毒等
阿育吠陀医生 Geeta Vara 分享了一种简单的凉茶疗法；你想试试吗？
这就是为什么你应该喝这种凉茶的原因。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 偶尔为身体排毒是必不可少的。但同样重要的是不要过分选择草药或那些没有任何副作用的药物。阐明如何排毒和清洁一个人的系统是必不可少的 消化健康 — 这是整体健康的基础 — 阿育吠陀医生 吉塔·瓦拉 在 Instagram 上分享了一种可以拯救我们胃部的草药。
凉茶 是我最喜欢的任何清洁部分，因为它们可以真正抑制食欲，同时进行温和的消化清洁。你可以像我经常做的那样，像茴香或香豆种子一样简单，或者柠檬、姜和蜂蜜（用于 kapha）或玫瑰花瓣或新鲜薄荷。她说，我最喜欢的是 CCF 茶——一种用于清洁和消化健康的阿育吠陀经典。
什么是CCF？
可以制作良好隐私围栏的树木
香菜籽、孜然籽和茴香籽 成为一种有效的草药疗法。
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如何制作？
原料
1茶匙——孜然籽
1 茶匙 – 香菜籽
1 茶匙 – 茴香籽
1l – 水
方法
把水和配料一起煮沸。应变并让它温暖。
有什么好处？
有黑色条纹的棕褐色蜘蛛
作为一种阿育吠陀消化清洁灵丹妙药，该疗法强大而温和，适合所有 prakruti（阿育吠陀 doshas）类型定期食用。
这种美味的茶非常适合在两餐之间饮用，以清除系统中的 ama（毒素），点燃 agni（消化之火），并减少消化障碍，如胀气、腹胀、痉挛、消化不良、胃酸过多和吸收不良、便秘、稀便或她说，甚至是体液潴留和身体肿胀。
然而，如果一个人患有严重的皮塔不平衡，你可以将孜然减少到半茶匙，她说，
以下是您应该了解的其他好处。
*增加消化火（不会过度加热）
*促进营养的吸收
*为系统解毒（任何阿育吠陀清洁的组成部分）
*清除组织中的毒素
*减少 炎 、气体和腹胀
*支持月经不调和经前综合症症状
*缓解尿路感染
*删除 拥塞 在肺部
*镇静神经
*平衡所有doshas