Janhvi Kapoor 做腹肌锻炼的视频很有趣，同时 #fitnessgoals

虽然有人看到 Janhvi Kapoor 和她的私人教练正在大笑，但她向我们展示了如何像她的教练一样通过四个简单的练习来获得六块腹肌——还有额外的笑声。

虽然 Janhvi Kapoor 在整个视频中处于分裂状态，但她试图展示可以帮助您获得六块腹肌的基本练习。（来源：Janhvi Kapoor 粉丝俱乐部/Instagram）

Janhvi Kapoor，她正在等待她的处女作上映 达达克 ，也恰好是一个健身爱好者。与 Alia Bhatt 和 Katrina Kaif 之类的人一样，他们在健身房大汗淋漓的视频是粉丝们健身目标的素材，Kapoor 也因她的健身片段而引起了互联网的注意。虽然她似乎在整个过程中分裂 视频 , 卡普尔在演示如何获得六块腹肌的同时对着镜头讲话——就像她的教练一样。

当她和她的私人教练在锻炼后的课程中大笑时，卡普尔向我们展示了健美腹肌的基本练习——木板，然后是预告片、仰卧起坐和自行车仰卧起坐。看起来她可能玩得很开心——她肯定是——但那些经常去健身房减掉一些额外的公斤和英寸的人会知道继续进行这些核心强化练习是多么困难。

虽然 平板支撑的好处 包括加强腹肌，改善平衡和姿势等，做戏弄主要有助于加强下腹部和调整臀部。悬垂仰卧起坐和循环仰卧起坐有助于调理和加强核心和腹肌。以防万一，你很难相信卡普尔在视频中所做的练习不是闹剧，因为她在笑，然后猜猜看，笑本身对你的健康有奇迹！