为什么必须在饮食中加入新鲜姜黄根：一位阿育吠陀专家解释说

'它不应该在胆结石的情况下使用，并且在怀孕期间应该小心。请咨询您的医生，”阿育吠陀医生 Geeta Vara 说

在你的饮食中加入姜黄根。 （来源：Getty Images/Thinkstock）

在厨房里发现的许多草药中，生的和新鲜的被认为是阿育吠陀对身体的强大力量。经常食用它们可以在很多方面对身体有益。如果你一直在考虑确定 生活方式的改变 ，然后从新鲜姜黄根开始。

开白花的常春藤植物

这是阿育吠陀从业者 Geeta Vara 在 Instagram 帖子中不得不说的相同内容。

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这是姜黄的新鲜根茎。这种神奇的香料是时尚而健康的金色牛奶或姜黄拿铁饮料的明星。姜黄因其药用特性而被用于 阿育吠陀 她说，5000 多年以来，自然愈合特性经受住了时间的考验也就不足为奇了。

不同棕榈树的名称

这种草药在古印度被认为是繁荣的象征，是一种常见的烹饪香料，具有多种治疗效果。她补充说，这种草药可以作为胶囊补充剂服用，也可以作为饮食中的香料来维持健康。

以下是您应该了解的好处。

棕榈叶叫什么

*其强大的抗氧化性能可保护免受自由基的伤害
*其抗炎特性可降低组胺水平（在湿疹、牛皮癣、哮喘、关节炎、骨关节炎和结肠炎等病症中）
*它是一种血液净化器，通过增加血流量和降低总胆固醇来帮助心脏功能。其抗凝血特性可防止血栓
*它有助于通过血液净化保持健康的皮肤，也有助于伤口愈合
*具有抗过敏作用，可用于 普通感冒
*有助于治疗和维持肝胆功能
*有助于清除下腹部的粘液并减少导致月经问题的充血

注意：haridra 的抗菌作用意味着它可以在清洁后直接涂抹在任何割伤、擦伤或伤口上。

但是，它不应该用于胆结石的情况，并且在怀孕期间应该小心。 Vara 提到，请咨询您的医生。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。