你能像 Rakul Preet Singh 一样弯曲它吗？演员展示如何完善梭哈训练动作

这位 29 岁的演员正在通过她的健身课程设定主要的健身目标。

尽管工作繁忙，这位 29 岁的演员从不会错过她的健身计划。 （来源：Rakul Preet Singh/Instagram；由 Gargi Singh 设计）

你喜欢做深蹲吗？虽然这是燃烧脂肪的最快方式，但它可能不是您最喜欢的运动。一些宝莱坞演员和 健身爱好者 Rakul Preet Singh 分享了一段自己做左右移动深蹲的视频，对此表示赞同。

绿色的毛毛虫有白色的头发

她在 Instagram 上为帖子加上了标题，我：让我们放轻松！！ @toughtaskmaster 确定这样做...... ???? #死亡#mft

众所周知，这种深蹲可以同时激活多个肌肉群，锻炼腿部​​、臀部和核心。虽然深蹲有助于提高表现和灵活性，但左右运动可以提高动态平衡和敏捷性。

在 Instagram 上查看此帖子

我：放轻松！！ @toughtaskmaster 一定要这样做……#DEATH #mft

分享的帖子 拉库尔·辛格 (@rakulpreet) 太平洋夏令时间 2019 年 10 月 29 日晚上 8:52

演员的训练是 Stud Training 锻炼的一部分 - 一套没有花哨机器的高强度锻炼 - 由 Gladrags Best Body 2003 Harrison James 开发，他是 MFT 或 My Fitness Trainer 工作室的创始人。众所周知，这种训练可以在没有痛苦的饮食计划和补充剂的情况下产生立竿见影的效果。

阿黛尔炫耀德雷克派对的新面貌；给健身灵感

你多久给仙人掌浇水

尽管在泰米尔语、泰卢固语和印地语等不同的电影行业工作，众所周知，这位 29 岁的演员永远不会错过她 健身计划 .这证明她正在设定主要的健身目标。

在 Instagram 上查看此帖子

MFT Harrison James (@toughtaskmaster) 分享的帖子 太平洋夏令时间 2019 年 10 月 25 日晚上 10:25

此前，该 给浆果 明星发布了自己在健身房举重的视频。可以看到她硬拉 175 磅（80 公斤）。

在 Instagram 上查看此帖子

并且再次尝试完善我的形式！！这次有 175 磅，谢谢@joel_moss88 @kunalgir 在#deadlift 之后死了.. #gymlover #strongissexy

分享的帖子 拉库尔·辛格 (@rakulpreet) 太平洋夏令时间 2019 年 9 月 26 日晚上 9:16

一些快速的锻炼后零食创意，以消除饥饿感

这 德皮亚尔德 演员早些时候连续五组进行了170公斤的硬拉。

看一看。

在 Instagram 上查看此帖子

继续挑战你的极限！！因为你是无限的️我迄今为止最重的硬拉.. 170 磅然后下降到 140 形式需要更好但是这是第 5 组..thankuu @smackjil - 我们还有 3 个月的时间来实现我的目标 @kunalgir #女强人性感

室内棕榈树的类型

分享的帖子 拉库尔·辛格 (@rakulpreet) 太平洋夏令时间 2019 年 9 月 10 日晚上 7:01

不想年龄让你陷入困境？在“空中飞人台”上像索南卡普尔的母亲一样尝试普拉提

2016 年，蓝带空手道持有者通过启动功能性训练馆的积极特许经营，加入了演员转型企业家的行列；两个在海得拉巴，一个在维沙卡帕特南。