寻找快速爆发的能量？搅拌这四种成分的拉多

这些能量球将在短短 10 分钟内准备就绪！

依靠这个简单的食谱来快速修复。 （来源：Ambika Shetty 的厨房/Facebook）

我们大多数人都感到疲倦和筋疲力尽 能量 经过一天劳累的工作。在这种时候，您总是可以依靠能量棒。但是与其从外面购买能量棒，不如在家制作有营养的能量棒怎么样？毕竟，没有什么比吃自制食物的好处更胜一筹了。不是吗？

看看这美味 能量球 来自 Ambika Shetty 的食谱。如果你爱你的 加尔卡巴纳拉杜 ，这个绝对应该在你的名单上。

食谱有什么特别之处？只需四种成分即可完成 10 分钟的准备工作。

原料

1 杯 – 核桃，切碎
1 杯 – 枣，去籽
½ 汤匙 – 酥油
1 汤匙 – 花生酱

方法

*在平底锅中，加入酥油、枣子并烤熟。允许冷却。
*在同一个平底锅里，加入核桃。好好烤三分钟。
*将烤好的和冷却的枣磨成细糊状。
*在碗中，加入枣泥、烤核桃和花生酱。搅拌均匀。
*做成小球。

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