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超过 60% 的人忽视了神经健康不良的早期迹象：调查
结果显示对神经健康的了解有限。虽然人们经历过与神经损伤有关的症状，但只有 50% 与神经健康有关
许多人继续忽视神经健康的症状。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 饮食和营养在维持一个人的健康和福祉方面发挥着巨大的作用。这就是为什么专家总是强调需要正确饮食和清洁的原因。此外，必须注意的是，营养缺乏会导致各种疾病，包括可能由于 B 族维生素缺乏导致的神经损伤。最近的一项调查显示，人们继续忽视“贫穷”的早期迹象 神经健康 '。
对 12 个城市的 1800 名受访者进行的调查显示，超过 60% 的受访者忽视了神经健康不佳的早期迹象。
除了其他因素外，维生素 B 缺乏的人发生神经损伤的可能性更高。特殊的营养习惯或营养不良会导致某些必需维生素缺乏，如神经营养 B 族维生素，它们在保持神经健康和保护方面发挥着非常重要的作用。然而，像大多数维生素一样，B12 不能由身体制造。这就是问题所在，因为有些人没有摄入足够的维生素 B12 来满足他们的需求，而其他人无论摄入多少都无法从食物中吸收足够的维生素 B12 结果， 维生素B12缺乏症 发现相对常见，尤其是在老年人中，孟买医院医学科学研究所院长和 HOD 神经病学主任 Satish Khadilkar 博士分享了这一点。
根据 Heal Health 和 Hansa Research 进行的调查，并得到 Procter & Gamble Health Limited 的支持，虽然超过 90% 的受访者认为健康的神经很重要，但只有 38% 的人知道神经与血管不同。
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今天该国的大量人口患有维生素 B 缺乏症，但不知道这种疾病的原因和相关风险，包括神经损伤。该调查旨在提高对神经健康的认识，使人们能够识别早期症状以及如何通过 均衡饮食 和补充剂，医学博士 Milind Thatte 说 - Procter & Gamble Health Limited。
调查还显示，大众对神经健康的了解有限。虽然人们经历过与神经损伤有关的症状，但只有 50% 的人与神经健康有关。调查结果还显示，73% 的受访者依赖蔬菜，69% 的受访者依赖水果获取维生素 B12，而这些维生素 B12 并非来源。
在您的饮食中加入 B12 维生素促进食物。 （来源：Pixabay） 值得注意的是，B12 缺乏症在印度极为普遍——其中包括 不足之处 – 由于营养不良极为普遍。造成这些的原因很多，主要与饮食和生活方式有关。
维生素 B12 缺乏可能是导致神经问题的主要原因之一。好的 营养 通常是避免许多疾病的第一道防线，包括神经健康。你吃的食物可以改善你的神经系统的功能。了解哪些营养素可以滋养您的神经系统，可以帮助您过上更健康的生活，并减少出现神经相关问题的机会。由于缺乏意识，人们通常不会选择正确的 饮食 .印度医师协会 (API) 名誉秘书长 Mangesh Tiwaskar 博士补充说，缺乏维生素 B12 造成的神经损伤可能会导致永久性衰弱。
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